包皮垢增加的主要原因是男性朋友通常不注意清洁生殖器。此外，如果包皮过长，包皮下部不易清洁，容易滋生细菌和污垢。男性朋友如果生殖器上包皮污垢过多，不仅气味大，还容易因细菌感染引起疾病，如尿道炎、前列腺炎、尿路感染等。

　　1、一些疾病都包皮污垢有关系，比如龟头炎、包皮炎症、包皮粘连、尿道炎等，所以男性朋友在日常生活中要多注意预防包皮污垢，以免引发疾病，危害身体健康。

　　2、男性朋友在日常生活中要注意清洁生殖器。用温水清洗生殖器，尤其是包皮下的位置。还应该穿宽松透气的内裤。经常洗澡和换衣服。

　　3、如果男性朋友包皮过长，不仅容易滋生包皮污垢，还可能导致早泄、阳痿等性功能障碍。因此，包皮过长的男性朋友可以手术。在性生活中也应该节制，不应该过分。

　　平时也要注意保持清淡的饮食，多喝水，多吃新鲜水果和蔬菜，不要吃太多辛辣、刺激、油炸和油腻的食物。我们还应该控制吸烟和饮酒。